精品人妻伦一区二区三区,国产a∨精品一区二区三区不卡

“健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，可是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體抵抗能力就會(huì)緩慢下降，許多疾病也會(huì)不斷的在我們身上降臨。最近幾年許多人的養(yǎng)生知識(shí)是越來(lái)越多，如果平”...

健康教育專欄2021-11-29

冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)

“【導(dǎo)讀】冬天天氣十分的寒冷，由于寒氣的入侵，很容易會(huì)引起我們?nèi)梭w內(nèi)的血液運(yùn)行不通暢，促使很多的舊病會(huì)復(fù)發(fā)或者更加的嚴(yán)重。尤其是那些很嚴(yán)重威脅到我們身體的疾病，比如”...

健康教育專欄2021-11-15

新冠疫苗接種禁忌癥和注意事項(xiàng)

“一、新冠疫苗接種禁忌癥新冠疫苗接種禁忌癥新冠疫苗由于上市時(shí)間不久，很多接種注意事項(xiàng)、禁忌癥都在不斷修改完善，像上半年都還只批準(zhǔn)18-59歲成年人接種，到現(xiàn)在兒童、老年人”...

健康教育專欄2021-11-08

健步走，時(shí)間不要太長(zhǎng)

“有一種鍛煉，不是激烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，不受場(chǎng)地限制，且好處多，它就是健步走。健步走可助運(yùn)動(dòng)者甩掉多余脂肪，從而改善血脂水平，預(yù)防脂肪肝。同時(shí)，它還能降低患高血壓、Ⅱ型糖”...

健康教育專欄2021-11-01

氣溫如同坐“過(guò)山車” 小心中招這些病

“老年人：小心肺炎、心腦血管疾病中大醫(yī)院呼吸科韓淑華副主任醫(yī)師指出，氣溫大起大落，肺炎、支氣管炎或者上呼吸道感染的幾率會(huì)增加，有過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咽炎的這類人群也容”...

健康教育專欄2021-10-31

口腔潰瘍?cè)趺从盟?/a>

“”...

健康教育專欄2021-10-25

體重與死亡率的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這樣的體重最長(zhǎng)壽

“超重和肥胖影響的不僅是外觀，也會(huì)隨之增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的發(fā)生率。千金難買老來(lái)瘦，越來(lái)越多的中老年人也把減肥提上日程。人們開(kāi)始有意控制體重，極力把身”...

健康教育專欄2021-10-18

這種病不管家里有沒(méi)有老人都要了解一下！

“帕金森病并不罕見(jiàn)，可見(jiàn)于從青少年到老年的各個(gè)年齡段，男性略多于女性。在65歲以上的人群中，患病率為1.7%。隨著年齡的增長(zhǎng)，這一比例逐漸增高。目前全球估計(jì)有帕金森病患者”...

健康教育專欄2021-10-09

想要健康長(zhǎng)壽：少吃三白，多吃三黑！2

“吃三黑 1 蘑菇蘑菇不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，富含人體必需的賴氨酸等，還含有豐富的礦質(zhì)元素，享有植物肉之稱。而且它又屬于低熱量食品，可以防止發(fā)胖，是一種較好的減肥美容食”...

健康教育專欄2021-09-27

想要健康長(zhǎng)壽：少吃三白，多吃三黑！1

“少吃三白 1 食鹽食鹽，被稱為百味之王，是烹飪中最常用的調(diào)味料。很多人在做菜的時(shí)候喜歡放很多鹽，覺(jué)得這樣才入味，但攝入過(guò)多的話，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生不利的影響！長(zhǎng)期高鹽飲食”...

健康教育專欄2021-09-20

骨質(zhì)疏松

“骨質(zhì)疏松是人體在衰老過(guò)程中出現(xiàn)的典型變化之一，是一種以低骨量、骨組織的微結(jié)構(gòu)破壞為特征導(dǎo)致骨骼脆性增加和易骨折的全身性疾病。骨質(zhì)疏松大體可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松、繼發(fā)”...

健康教育專欄2021-09-20

男靠吃，女靠睡，健康活到100歲

“俗話說(shuō)：男靠吃，女靠睡。男不離韭，女不離藕。男要冷養(yǎng)，女要熱養(yǎng) 其實(shí)，這些俗話都在說(shuō)明一件事：男女養(yǎng)生，各有側(cè)重。今天就送給大家一份最全的男女養(yǎng)生重點(diǎn)手冊(cè)，能幫你”...

健康教育專欄2021-09-13

秋季“養(yǎng)生”話題熱老人應(yīng)掌握四個(gè)黃金時(shí)段

“都說(shuō)秋季是養(yǎng)生的黃金時(shí)間，進(jìn)入九月，養(yǎng)生成為熱門話題。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)已大不如前，作息時(shí)間和生活習(xí)慣也會(huì)發(fā)生改變，因此，養(yǎng)生也有四個(gè)重要時(shí)段，被稱為老人養(yǎng)”...

健康教育專欄2021-09-01

健康地活著，就是富有（深度好文）

“人這輩子，最大的富有，不是錢財(cái)多少，不是豪宅幾間，而是健健康康的活著，無(wú)病無(wú)痛，開(kāi)心輕松。錢算什么，沒(méi)有了再去賺。房算什么，大小只要能住。一旦健康沒(méi)有了，”...

健康教育專欄2021-08-30

夏季養(yǎng)生的4個(gè)禁忌，不可不知！

“炎熱夏季新陳代謝速度快，大量的細(xì)菌和病毒滋生，如果沒(méi)有做到飲食衛(wèi)生的話可能導(dǎo)致胃腸炎，夏季要保持健康身體，首先要避免這4個(gè)禁忌事項(xiàng)。 1、不能長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗通風(fēng) 長(zhǎng)時(shí)間生”...

健康教育專欄2021-08-16

這樣做，你的肝更健康！

“肝臟與心臟一樣，是支撐生命大廈的重要支柱之一，因?yàn)樗鼡碛猩x不開(kāi)的生理功能，所以人們一直把心肝稱為寶貝。日常生活中我們?cè)趺醋o(hù)肝養(yǎng)肝呢，首先最重要的是不要做肝臟不”...

健康教育專欄2021-08-09

十個(gè)妙方為您守健康！

“01 少吃點(diǎn)糖癌細(xì)胞最喜歡的食物就是糖。當(dāng)血液流過(guò)腫瘤時(shí)，其中約57%的血糖都會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分。最好少吃或不吃含糖食品。國(guó)際上一般認(rèn)為，每人每天糖的”...

健康教育專欄2021-08-02

夏天出汗10大驚人好處!勝吃補(bǔ)藥!

“夏天，很多人恨不得天天躲在空調(diào)房里，這就導(dǎo)致了本該是出汗的季節(jié)，你卻出不了汗!甚至還有一些人，出門時(shí)涂上止汗露等產(chǎn)品，以防汗水把衣服弄濕。其實(shí)這些做法完全違背人體”...

健康教育專欄2021-07-26

冬病夏治本質(zhì)在于治“濕”

“在風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這致病的六淫邪氣中，濕氣是最難調(diào)理的。中醫(yī)認(rèn)為，濕是陰邪，容易傷害陽(yáng)氣，尤其容易損傷脾陽(yáng)，導(dǎo)致全身多種類型的疾病。大暑小暑，上蒸下煮。在夏”...

健康教育專欄2021-07-19

夏天喝點(diǎn)帶“味”的水

“炎炎夏日，人體出汗增多，飲水成為這個(gè)季節(jié)重要的養(yǎng)生課。大熱天喝點(diǎn)帶味的水，不但能達(dá)到補(bǔ)水的目的，還能帶來(lái)一些額外的好處。帶酸味的檸檬水，促進(jìn)食欲。受天氣影響，人的”...

健康教育專欄2021-07-12

夏天健康出汗

“毛孔遲鈍長(zhǎng)期使用空調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)，讓現(xiàn)代人的毛孔變得越來(lái)越遲鈍。對(duì)于不愛(ài)出汗或沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，怎樣才能多出主動(dòng)汗呢?專家們建議，不妨在生活中試試以下幾招：運(yùn)動(dòng)”...

健康教育專欄2021-07-05

手指上的健康密碼

“樹葉干枯一般是樹根缺水，一個(gè)人內(nèi)臟經(jīng)脈是否健康通常能從手指反映出來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為，手指是人體上肢的末端，氣血流注到此而返回，五個(gè)手指有六條經(jīng)脈循行。按捏相應(yīng)手指可緩解”...

健康教育專欄2021-06-30

晚飯?jiān)趺闯愿】担?/a>

“一日三餐，很多人都會(huì)省掉晚飯這一頓，認(rèn)為過(guò)午不食健康還減肥，但您知道嗎?晚飯能夠決定壽命。關(guān)于晚餐，如果您吃錯(cuò)了，那可能會(huì)影響身體健康，那么，晚飯?jiān)趺闯? 晚餐與糖尿”...

健康教育專欄2021-06-22

每天6000步，竟然走掉3大慢性??！但關(guān)鍵是要這樣走

“人人都會(huì)犯的走路常見(jiàn)誤區(qū) 1、飯后立馬行走很多人飯后會(huì)立馬去散步，這個(gè)習(xí)慣是不可取的。進(jìn)食后馬上散步，會(huì)給胃憑空增加許多緊張因素，反而容易造成身體損傷。正確的散步時(shí)”...

健康教育專欄2021-06-10

每天6000步，竟然走掉3大慢性?。〉P(guān)鍵是要這樣走

“6000步走掉三大慢性病一、讓血管運(yùn)動(dòng)起來(lái) 高血壓帶來(lái)的腦出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。對(duì)于高血壓癥，除了正規(guī)服用藥物以外，堅(jiān)持有規(guī)律的健身走是治療高血壓的最佳方式。”...

健康教育專欄2021-06-02

每天6000步，竟然走掉3大慢性病！但關(guān)鍵是要這樣走

“一起吃飯，不如一起出汗日漸盛行，走路這種最實(shí)惠的養(yǎng)生法，已經(jīng)成了健康生活的象征。走路這件邁開(kāi)腿就能做的簡(jiǎn)單事，它被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為世界上最好的運(yùn)動(dòng)。研究證明，走”...

健康教育專欄2021-05-31

健康養(yǎng)生有7怕：胃怕寒，心怕累，腎怕熬夜

“心、肝、脾、肺、腎等臟器不僅僅是身體器官，更是健康養(yǎng)生的重要一環(huán)?，F(xiàn)代社會(huì)繁忙的工作生活中，五臟六腑承受著很多本不該承受的負(fù)擔(dān)。很多不良習(xí)慣正在潛移默化的傷害著我”...

健康教育專欄2021-05-17

6大長(zhǎng)壽行為，運(yùn)動(dòng)排最后，排第一的是它！

“長(zhǎng)壽是人們一直津津樂(lè)道的話題，自古以來(lái)就是人們一直追求的目標(biāo)。長(zhǎng)壽不是一蹴而就的，需要各種各樣的因素積累起來(lái)，才能達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。 1.養(yǎng)成午睡習(xí)慣高度緊張的生活節(jié)奏”...

健康教育專欄2021-05-10

緩解頸部不適記住3個(gè)“15秒”

“肩頸不適與姿勢(shì)不良、肌肉不平衡等密切相關(guān)。記住這幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可以幫助大家緩解肩頸不適。第一個(gè)動(dòng)作是斜方肌上束牽拉。收下巴，一手背于腰后，一手扶于耳后，使頭向一”...

健康教育專欄2021-05-03

咳嗽總不好，四招辨清楚

“大多數(shù)人覺(jué)得咳嗽就是一時(shí)不舒服，要么不管，要么隨便吃點(diǎn)藥應(yīng)付了事。但其實(shí)，咳嗽有很多學(xué)問(wèn)，看清其真面目才能一招制敵。分寒熱。一般情況下，咳嗽是由于受了風(fēng)寒、風(fēng)熱等”...

健康教育專欄2021-04-26

国产高清普通话对白在线播放_999久久久免费精品国产_久久R久久思思视频_无码中文字幕在线视频播放