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快步行走 樂懷陽光

文章來源:民權(quán)網(wǎng)  文章作者:張坤  責(zé)任編輯:薛皓  點(diǎn)擊數(shù): 835   時(shí)間:2018-10-21 16:23

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        秋高氣爽晴方好,正是健身好時(shí)節(jié),10月21日,正值周日,我縣東方快走隊(duì)100余名隊(duì)員齊聚民生廣場,一場活力四射的東方快走隊(duì)五周年匯報(bào)演出正在這里上演。
        在現(xiàn)場,大家笑容可掬、熱情高漲,健身達(dá)人們隨著時(shí)而明快、時(shí)而激昂的伴奏,在充滿活力的音樂聲中展現(xiàn)他們鏗鏘步伐和靚麗風(fēng)采,不時(shí)吸引路人駐足觀看,吶喊助威,展現(xiàn)出了一幅全民健身的生動畫面?! ?/div>
  快步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動,方法易于掌握,不易發(fā)生運(yùn)動傷害;不受年齡、時(shí)間和場地的限制,不同年齡人群可根據(jù)自己的時(shí)間隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。在良好自然環(huán)境中結(jié)伴行走,不僅鍛煉了身體,還能欣賞自然風(fēng)景,陶冶身心。 

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