“齊醫(yī)生，您給孩子看看，前幾天得了手足口病剛出院，今天早上又發(fā)燒了，還咳嗽、流眼淚。”近日，市民鄭女士抱著3歲的女兒來到市中醫(yī)院急診兒科就診，“孩子體質(zhì)弱，流行啥病得啥病，平時吃飯胃口不佳，進食量少，上個月住了半個月的醫(yī)院……”講到這里，鄭女士愁容滿面。市中醫(yī)院兒科主治醫(yī)師齊永靜仔細為患兒進行了檢查，根據(jù)癥狀進行診斷，患兒發(fā)燒為呼吸道感染引起。齊永靜進一步結(jié)合中醫(yī)進行辨證診治，發(fā)現(xiàn)患兒體型瘦小，身高及體重明顯較正常同齡人落后，該患兒屬脾胃功能失調(diào)，脾虛不能運化，肺脾虛弱，宗氣不足，衛(wèi)外不固，故導致反復外感。“孩子容易生病、體質(zhì)弱，其根本原因在于孩子自身存在營養(yǎng)不良的問題，從而導致機體免疫力低下，要從根本上調(diào)理孩子飲食，合理均衡飲食，增強體質(zhì)，才是治本。”齊永靜說，“平時一定要讓孩子好好吃飯，營養(yǎng)逐漸跟上，免疫力才會慢慢恢復。”

齊永靜說，兩天前一位11歲的孩子前來就診，據(jù)家長介紹，孩子平時在校食宿，近期總是出現(xiàn)吃飯后肚子疼，伴有惡心、嘔吐的癥狀，導致無法正常上課。觀察該患兒也是屬于體型瘦弱，平常愛吃冷飲、辛辣食物，結(jié)合舌苔考慮為脾胃失調(diào)，素體脾胃素虛，貪食生冷，寒凝中腕，胃失和降則嘔吐；陽虛氣弱，全身失于溫養(yǎng)，則腹痛便溏，精神怠倦。“貪食生冷容易造成脾胃濕寒，脾胃的消化能力降低，就會造成對營養(yǎng)物質(zhì)吸收能力的下降，進而造成營養(yǎng)不良，產(chǎn)生一系列問題。”齊永靜說，“平時要正常吃溫熱養(yǎng)胃的飯食，切忌冷飲冷食。”

“營養(yǎng)不良在孩子的成長中比較常見，看似是小問題，其實存在很大危害，家長一定要引起重視。”齊永靜介紹，營養(yǎng)不良是指因蛋白質(zhì)、維生素及其他營養(yǎng)元素缺乏對機體乃至臨床結(jié)局產(chǎn)生不良影響的一種狀態(tài)。造成兒童營養(yǎng)不良的原因有很多，比如長期偏食、吃零食代替正餐、吃冷飲造成脾胃功能失調(diào)等。家長要經(jīng)常觀察孩子，如果出現(xiàn)身高、體重不增加，或者身高生長緩慢、容易疲勞，運動量下降等要引起重視，體質(zhì)差，經(jīng)常生病，要及時就醫(yī)，檢查血常規(guī)，看是否存在貧血現(xiàn)象，一般營養(yǎng)不良的孩子，貧血占大多數(shù)。

“預防兒童營養(yǎng)不良，好好吃飯很重要。”齊永靜說，雖然現(xiàn)在的飲食水平日益提高，但是一些寶寶還是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。給孩子吃什么、怎么吃才能達到營養(yǎng)需求，是每個家長都關(guān)心的問題。關(guān)于孩子的科學飲食，齊永靜建議，進餐方面，家長要引導幼兒自主、有規(guī)律地就餐，專注進食，不挑食、偏食。正確的進餐順序為一口飯、一口菜、一口湯。以補充熱量為主，食品多樣化，盡量選擇高蛋白、高熱量的食物，以營養(yǎng)豐富且易消化的牛奶、蛋類、瘦肉、魚、豆制品及碳水化合物等為主。生活行為方面，要引導幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣，用餐時不看電視、玩玩具，進餐時間為20—30分鐘；鼓勵孩子經(jīng)常參加運動，增加幼兒身體活動量，增進食欲；生長遲緩幼兒多做牽拉運動，刺激骨骼生長，多攝入含鈣、鋅、維生素豐富的食物，少食多餐；餐前注意手的衛(wèi)生，避免經(jīng)常性的呼吸道感染和腹瀉等情況的發(fā)生。